こんにちは✨
【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン
【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸
「片側の首や肩、腰が、
かたまってます〜。」
春は、自律神経が乱れがちに
なる事でストレスが、かかり
呼吸も浅くなり、
不調が、おきやすくなります。
クラスでは、
【呼吸量を維持、高める】
【姿勢筋を伸びやかにする】
為にも
忘れられがちな【肩甲骨】を
毎回、チェックします。
肩甲骨が、あまりにも
ガチガチの時は
直接、肩甲骨周囲を
無理にほぐさずに
肋間、肋骨の間を脇の所まで
広くほぐすと
肩、首、腕、腰が、
和らいでいく事を実感できます。
高齢の方々のヨギーニさん達は、
なかなかの和らいだ天使の👼羽をお持ちです❗️
💫今日のフクフク宇宙メッセージ💫
羽を広げて 胸をはって
今日も美しい空を
見上げて
プラーナを体いっぱい
満たしていきましょう❣️
✨✨✨✨✨✨
今日も宇宙はあなたにミラクルな１日を
用意してくれてます✨
ありがとうございます。
✨✨✨✨✨✨
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
国際総合生活ヨガ
インストラクター
アロマセラピスト ヒーラー
シータヒーリング プラクティショナー
