こんにちは✨
【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン
【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸
知り合いの方が、
あまりにも肩の痛みが、ひどく
よくならないので
MRIで調べてもらったら
【肩腱板断裂】で
加齢による腱板の損傷と言われた
そうです。
肩腱板は、
⚫︎棘上筋
⚫︎棘下筋
⚫︎小円筋
⚫︎肩甲下筋の総称。
60代以上の4人に1人の割合で
中には、痛みが無い場合も
あるそうです。
⚫︎重いものをもった
⚫︎老化
⚫︎転倒などの事故による
⚫︎日常生活で自然に
自然に切れては、困りますが、
肩の角度によって負荷が、かかり、裂傷しやすい
姿勢が、あります。
五十肩と腱板損傷の見分け方
⚫︎五十肩は、これ以上肩が、
上がらない所で痛む。
⚫︎断裂の時は、腕の上げ下げの
途中で痛みが、起きる。
断裂した音が、なる場合が、
ある。（シャリシャリ）
1人1人の身体の状態を把握しながら
インストラクターとして
学ぶ事や気を配る事を当たり前に徹底する事、
大切ですね。
クラスにも肩の痛みを乗り越え中、乗り越え組もいますが、
医師と相談の上で無理なく、
できない事は、やらない！を
しっかりとお互いに管理して
スッキリと回復の道すらも
楽しめる事を願って
取り組んでいきます！
💫今日のフクフク宇宙メッセージ💫
健やかになると
嬉しいな、楽しいな！
それでいて
固執せず、身体を信じて
身体の声を聞いて
奇跡の魔法🪄を使う気持ちで
ゆったりと❣️
✨✨✨✨✨✨
今日も宇宙はあなたにミラクルな１日を
用意してくれてます✨
ありがとうございます。
✨✨✨✨✨✨
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
国際総合生活ヨガ
インストラクター
アロマセラピスト ヒーラー
シータヒーリング プラクティショナー
