こんにちは✨
【リエノヨガ】&ヒーラー•アロマセラピスト
【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸
ヨガメンバーさんの心配話で多いのが、
【認知症】【寝たきり】【骨粗鬆症】です。
知り合いの方で軽く転んだだけで
何度も骨折してしまう方が、
いましたが
ヨガのメンバーさんでは、
プライベートでも骨が、折れた話は幸い聞いた事がないのですが、
さらに
強い骨作りの一役になる
ムドラ瞑想です。🧘♀️
五大元素とつながる手の指を
使う事で集中し、
宇宙と大地のエネルギーとも
繋がり、
骨格系の健康を高めるためのムドラ。
⚫︎骨の強度や骨密度を維持する。
⚫︎身体感覚を高める。
⚫︎ストレス軽減などなど
親指を4本の指で包んで
人差し指と小指を立てます。
右手を上にして
小指と小指を絡ませて膝の上に
息を吸う毎に
大地の滋養が、凝縮された
癒しの美酒を思い浮かべ
吸い上げていきます。
息を吐く毎に大地の
美酒のエネルギーが、骨の髄まで
満たされていくのを感じます。
日頃の食事、運動にプラスし、
さらにイメージングで潜在意識に
打ち込んでみてはいかがですか？
💫今日のフクフク宇宙メッセージ💫
あなたの喜びに満ちた強い
意志を受け取る骨は、
柔らかく、弾力に溢れ
天地の間に立つあなたを
今日も奮い立たせるアンテナ。
✨✨✨
今日も宇宙はあなたにミラクルな１日を
用意してくれてます✨
✨✨✨✨✨✨
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国際総合生活ヨガ
インストラクター
アロマセラピスト ヒーラー
シータヒーリング プラクティショナー
