今日は担当のSトレーナーに加圧で脚を見てもらいました
相変わらず鬼のようなメニューで30分で脚がパンパンに
その後続けてスタジオでポージング練習
最近、自分でも練習しているのでヤル気十分でいざスタジオへ
最初はいつも通り規定ポーズを流しで行いました
Sトレーナーからも「いいじゃん」と嬉しい言葉をもらったと思いきや、
だんだんSトレーナーが人が変わったかのように厳しい言葉が
「コラお腹ーっ
」「グラグラしない
」しまいには「呼吸なんかしちゃ駄目だ
」
脚のトレーニングより汗かきました
自分では出来てると思ってもプロから見たらまだまだって事ですね
調子に乗らず地道に練習したいと思います
真冬に後戻りって感じの天気ですね
しかし、白米から玄米に変えただけでこうもお腹が空くかって感じです
食感もパサパサですしね
なんとかならないかなーと思ったところに良い商品発見
これはコンニャクがお米のように粒上になっていて一緒に炊くんです
コンニャクの弾力が玄米のパサパサ感を少し無くしてくれてかなり食べやすかったです
楽しくダイエットしないとね
先日、近くのドンキ・ホーテへ行って来ました
すると面白いモノ発見
その名も「フリーダム」
電子レンジで簡単に出来るチップスメーカーなんです
もちろん油は不使用です
今、糖質を制限されている中、頼れるのは野菜だけなんです
昨日はカボチャで試してみましたが、カリッとしてかなり美味しい
今後の僕の味方になること間違いなしですね
