やっぱり鮭は良いですねー
体重は400グラムも落ちました
確かに鶏肉を食べた後と鮭を食べた後とで比べると、
鮭のほうが体がポカポカして熱量が上がった感覚があります
完全に油を遮断している今の体には効果的なのかもしれません
ダイエット一つとっても人それぞれ合う食べ物があるのかもしれませんね
今後のためにいろいろ試してみようと思います
僕は毎日食べたモノをノートに書くようにしています
少し見直してみると気づいたことがありました
基本的には鶏の胸肉を食べているのですが、
たまに贅沢して鮭を食べるようにしています
これが面白いことに必ずといっていいほど鮭を食べた次の日は、
体重が減っているんんです
まぁ昔からサーモンオイルは脂肪燃焼に良いとは聞きますが、
ノートを見ると食べた次の日が全て減っているのでビックリです
なので試験的ではありますが、しばらくサーモン生活を送りたいと思います
鶏さん浮気してスミマセン
久しぶりにDVDを借りて観ました
タイトルは「ステロイド合衆国」
アメリカでのステロイド使用についてのドキュメントです
見る前はおそらくこんな副作用があるから絶対辞めましょうみたいな
感じで終わる内容かなと思ってましたが、
アメリカっぽい内容でけっこう面白かったっです
僕も大学まで野球をやっていて、特に大学時代はメジャーリーグを見て
あんな体になればホームランももっと打てるんだろうなぁとか思ってました
当時のぼくらのヒーローと言えばマークマグアイアやバリーボンズ、サミーソーサ
といった見た目からして筋骨隆々とした体の選手が憧れの的でした
そんなある時、アメリカで話題となったのがスポーツ選手のステロイド使用
その選手の中にこのスター選手の名前も出ていました
正直そのニュースを見た時にすごくショックを受けたのを今でも覚えています
今まで彼らに憧れて一生懸命トレーニングしたりしたことが意味が無いのではと
結局、薬物を使わないと駄目かとも思いましたね
僕が今目指しているボディビルでも実際使っている人はいます
ただ僕が所属しているJBBFという団体はドーピング検査があり完全に禁止されています
このドキュメントではステロイドを使用するいろんな例が紹介してありました
僕のイメージでは使用者の大半がスポーツ選手だと思っていましたが、
アメリカでは演奏者や空軍だったり一見関係なさそうな人も使用していました
確かに演奏者が使用しても失格になったりはしないと思いますが、
これがスポーツ選手になったとたんに問題になります
どちらもパフォーマンス向上に使用しているのに対応が違うのはおかしい
と言っている人もいました
確かに昔いた陸上選手のベンジョンソンのように使用することで、
驚異的なタイムで走ることが出来たりと効果は絶大です
大学生の頃は単純に薬物を使用する人は卑怯者だと思ってましたが
今は良いとも悪いとも言いがたいですね
今アメリカで活躍しているボディビルダーや他のスポーツ選手で
ステロイドを使用して活躍している人はたくさんいると思います
ただ一つ言えるのは彼らはステロイドを使う以前に僕らにはない
高いポテンシャルがあり、その上人一倍努力をしているはずです
アスリートなら1番になりたい、もっと強くなりたいと思うのは当然です
ただ使用者は責任をもたなければならないと思います。
家族や仲間に迷惑をかけないかや、自分が果たして使うレベルかなど。
というわけでなかなか興味深いドキュメントでした
ちなみに僕は使用する予定もありませんし、そんなレベルじゃありません