少しは暖かくなりましたが、まだまだ肌寒いですね
走ったり筋トレしても汗だくになることはありません
そこで普段はパパッとシャワーで済ましている僕ですが、
初めて半身浴に挑戦してみようと思います
唐辛子成分の入浴剤を購入
1時間入るとけっこう汗だくになります
今は何でもいいんでとにかく体重を落としたいです
最近はまっているのが心太
カロリーもほぼ無しなので減量時の食事としては良いですね
心太は僕がまだ高校球児だった頃に練習後によくいったお店で
ポテトフライとセットで食べていたのを思い出します
そこの心太はなぜか青ノリがかかってましたね
ただダイエットが始まった時に予想していましたが最後の5キロが
厳しいだろうなと思ってましたけどホントに落ちにくくなってきましたね
95キロのときは2日で2キロとか余裕で落ちたんですけどねー
これがボディビルのキツイ所なのかもしれませんね
めげずに頑張ろう
ダイエットも後半戦となりカロリーもしっかり計算しながら減量しています
今日はそんな中活躍するであろう食品を購入
カロリーゼロのシロップと飴です
朝ウォーキングの前に飲んでいるコーヒーに入れたり
甘みを欲したときにこの飴を食べようと思います
まぁとにかく体重をガンガン落とさなければならないので、
妥協せず厳しくしっかり追い込んでいきます