今日、神戸でビッグヒデこと山岸プロのセミナーがありました
いやーかなりの迫力でしたね
モチベーションがガチ上がりしました
セミナーは食事内容やトレーニング方法など普段聞けない話を
たくさんしてくださいました
腕の太さが違いすぎて悲しくなりますね
そりゃオリンピアの１０位の選手ですからね
しかも今日は僕の師匠でもあるSトレーナーも来ていて、
山岸プロと並ぶとかなりの迫力でしたね
ほんとに夢のような時間でした
明日からも頑張ろう
明日よりボディビルの大会に向けて本格始動します
食事はとりあえず脂肪は完全カット
昨年はダイエットに焦りがあり食事の量をどんどん減らし
結局、筋肉量をだいぶ落とす結果になりました
今回は体重も81キロスタートですし、
体脂肪もさほど付いていません
僕の場合まだまだバルクがあるほうではないのでしっかりと
絞り上げていきたいと思っています
最近の会社に持っていくお弁当です
玄米＆胸肉っす
小学校の時にお弁当空けてコレだったらテンション下がるでしょうねー
僕はトレーニングの重さはこだわる方ではありませんが、
ある程度の基準を決めて出来るだけ重量が落ちないようにしたいと思います
ダイエットも始まり、鶏肉生活がスタートしました
そんなダイエット食に良いアイテムを購入
これです
Ｔ－ＦＡＬの蒸し器っす
まるで胸肉がハムのように柔らかくなりました
これからの食事制限が楽しみです