昨日もジムで5㎞
でした
そのあとのストレッチ
CHILLの曲でのんびりする時間
とても癒しになってます
今朝は朝からダブルワークで走れず
もう半年たちますが、まだまだやらかしてしまうことが多く
我ながら情けない
ですが
続けられているのも
周りの方の温かい
本当に温かい見守りのおかげ
失敗したら
どうしてそうしたか、
マニュアルはどうだったか
どこで失敗したか
次はないようにしていこうね、と
厳しく優しく温かく指導してくださいます
本当に尊敬と
自分もそうでありたい、と思います
そして備忘録
抱き枕やめて2日目
起きるときの手指の痛みは治まらず
むしろ痛み増
そして股関節・膝・足裏の痛みも増
まだ2日目ですので引き続き様子見