3連勤真っ只中の師玉です(笑)
昨日、お友達から柿を頂いたと書きましたが～
柿って優秀なんですよぉ(≧∇≦)
柿が赤くなれば医者が青くなる。。ということわざがあるくらい(^^)
ビタミンＣたっぷり(美肌)
ベータカロチンたっぷり(抗酸化作用強し！すなわち老化防止！)
ペクチン豊富(便秘解消)
タンニン(渋味成分です)が新陳代謝をアップ
新陳代謝が上がると風邪予防にもなりますね～♪
私は小さい頃から柿って庭の木になってて当たり前だと思って
なーんとも思わずパクパク食べてたんやけど
こうやって栄養面を見てみると
毎年贅沢してたんやなぁと思います(^_^;)
リンゴは医者いらずとか言いますが
柿も負けずにいい仕事しますね！
あ！しかーし！
柿食べ過ぎは糖分取り過ぎになりますので程々にしましょうね(≧∇≦)
ではではまた明日♪♪♪