こんにちは
今日は、緩和ケア科を受診してきました
先月退院して、抗がん剤を減量してから、だいぶ楽になりました
まだ焦燥感も少しあるし、吐き気がある日もまだまだありますが…
それも全部、不安の症状だと先生は言います
抗がん剤の副作用で吐き気があったり、お腹が張ったり、そういうのが心配になって、心配の悪循環になると
そんなことがあるのかなぁ…
不安から吐き気なんてあるんですね
抗不安薬の薬もだいぶ減ったので、よかったし、もうどうなってもいいと思うくらい苦しかった焦燥感も少なくなったので、昨年末に比べたら、楽になりました
完全じゃないけど…
どうしたら回避できるか聞いたところ
気分転換することだそうです
踊りに行きたいけど、コロナとカツラが飛ぶのが怖い
実は一度踊りに行き、カツラが取れかかったんです
シャレになりましぇーん
手芸とか家ですることがあまり好きではないので、良い気分転換方法を今模索中です
結局、人間は、楽しまないと体か心の病気になるっつーことですね
今日は、一人で回るお寿司を食べて帰ってきました
コーヒーフロートもつけて、ああ美味しかった
こんな小さな幸せだけど、気分は良くなりました
今日もお読みいただき、ありがとうございました