ｹﾄﾙﾍﾞﾙｵﾝｻﾞﾛｯｸ

ドラゴン社製20㎏と天山クラシック40㎏持ってるけど、天山はグリップと球体との幅が狭くとても嫌な思いをした。不良品かな？









今度実家に戻ったら20㎏の方持ってこよう。加重とかバーベルに括り付けても良いし。でも裸のまま手で持ってたら目立つから何かで偽装しないと。なんにしても米沢から運ぶのは疲れそうだ。軍のトレーニングだと思って頑張ろう。

ベントオーバーロー

今は憎帽筋が旬。パワークリーンだ！スナッチも！そしてシュラッグ！「アナコンダの這う背中」格好いいですね。





　
　
　
　
　
　
腹筋もずっとしてないからやんないとな…ノゲイラさんはベンチに寝て、60㎏のバーベルを鎖骨辺りに保持したまま、脚を押さえてもらって10回くらいシットアップするのだそうだ。












頑張ろう

初恋の人 改めて。

初恋の人からの手紙やってみたけどなんかなぁ…










　
　
　
　
　
　
　
今まで一時間ダッシュしたり途中思い出に更けったりしてたとこです。もう鮮明には思い出せなくなってきたけどもやっぱ辛かった。






実家の近くには米沢総合運動公園という野球場とプールが入っているが遊具はない広場みたいな広大な敷地があります。人いないし夏は○○しまくりなのによく作ったなぁと思うんだけど、そこがいいところでもあり、純粋な高校生カップルにはぜひ憩いの場にとして素晴らしい想い出を作ってもらいたいですね。






もしそのあと、進む道の違いやすれ違いで別れてしまって、その人が埋めてくれていた自分の心は穴が開き、傷を負い、勿論すぐには治らないし、それどころかその間にも冷たい雨に打たれ、寒さと孤独に溺れることだってあります。それでも、、、それでも立ち上がって強く前に進むしかないんや！辛いな。辛いよな。頑張れ！





　
　
　
　
　
　
　
　
　
話は変わるけれども、米沢総合運動公園暗かったぁぁ。月明かりだけ。女性がいたら襲われますね。人いないけど。半袖にウィンドブレーカーで大丈夫な温度になってくれて嬉しいです。





これで閲覧禁止なんないかな？