ファスティングチャレンジ期間が始まりました。今日は2日目です♪
みなさん、こんばんは。
I&Aの”たきもん”、DOLCE&Styleの”滝くみ”こと、滝くみこです。
今日は少し寒かったですね。
今後、新緑が楽しみな季節になっていきますね。
さて、ファスティング期間が始まっています。
今回わたしは13回目のチャレンジであり、5daysファスティングをしていきます。
そして本日、2日目を迎えています。
体調としてはとても良いです。
空腹感を具なしのお味噌汁で抑えつつ、集中力がぐんと上がってきているのを感じます。
今回の目的としては、基本に戻り、乱れてしまったセットポイントを整えることです。
12kg体重が減ってからなかなか減りづらくなってきていました。
その理由は、誤ったハーフファスティングによってセットポイントが上がって設定されてしまったことにありました。
ですので、今回でセットポイントを下げて、それをキープできるようにファスティングをやっていこうと思っています。
誤ったハーフファスティングについては今後改めてブログを書きますね。
今回のファスティングで、どんな風に自分が変わっていくのかが楽しみです。
みなさん、応援よろしくお願いします🌈
それでは、今日はこの辺でおしまいにさせていただきますね。
今回のファスティングチャレンジは、
4月9日（金）〜4月19日（火）
現在進行中です。
応援お願いします！
次回のYORI☆SOUオンラインサロンは、
4月29日の開催です。
ぜひお声がけくださいね。
それでは
また明日♪
たきもんでした🌈
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