みなさ～ん
お疲れさまで～す
今日の旭川市のお天気は雪
もう、雪要らないって～
さて
先週の土曜日、転んで強打した膝ですが・・・
こうなりまスた
押したら痛いけど、歩いても走っても痛くありません
ってことで、本日も昼休みラン
今日のアシックス先生メニューは ５㌔ ６：３９分/㎞
こーゆーの好きだわ
朝から降っていた雪も、昼休み少し前には止んで晴れ間もみえたので
やっぱりワシに《走れ》ってことなんだな～
なぁ～んて思っていたけど・・・
３㌔走ったところで雪が降りだスて
５㌔過ぎには吹雪きだスて
前見えないから～
走り終わった後の帽子には雪
てか・・・
やっぱりワシは雪女なんだわ
そんな今日のラン
アシックス先生のほぼ言う通り
明日はレースペース走です
【東京マラソン２０１８】まで・・・あと４日と１6時間