皆さん、お疲れ様です![ばんざい](https://emoji.ameba.jp/img/user/fu/fuwamoti-deutsch/146463.gif)
![ばんざい](https://emoji.ameba.jp/img/user/fu/fuwamoti-deutsch/146463.gif)
お天気だけど、風が冷たい旭川です![悩む](https://emoji.ameba.jp/img/user/ti/tim-the-nightmare/686950.gif)
![悩む](https://emoji.ameba.jp/img/user/ti/tim-the-nightmare/686950.gif)
さて
昨日の日曜日・・・・![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
雪が融けたからなのか、最近おふくろ達が日曜日に「どっか行きたい」とか「連れて行って」って騒ぐ![ムムム](https://emoji.ameba.jp/img/user/op/optimistic-cocoa/2135.gif)
![ムムム](https://emoji.ameba.jp/img/user/op/optimistic-cocoa/2135.gif)
大抵ワシの土日のランは午前中に走るので、走りに行く前におふくろ一派に【どっか連れて行け攻撃】されるとイラ
っと来ます![(-゛-)](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/46697.gif)
![ムカ](https://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternally-voice/280698.gif)
![(-゛-)](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/46697.gif)
土曜日に「どっか行きたい」って話になっていたので、
「こりゃぁ~早朝に走った方がいいな・・・
」
![はぁ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/79384.gif)
って思い、今シーズン初の朝ラン決行です![走る](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/320818.gif)
![走る](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/320818.gif)
5:30起床![晴れ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ak/ak0325/100969.gif)
![晴れ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ak/ak0325/100969.gif)
朝は超苦手なワシなので、準備するのにもウダウダやって・・・出発は結局6:00過ぎ![顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/ys/ysyk-glm/1850931.gif)
![顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/ys/ysyk-glm/1850931.gif)
この日は曇り![くもり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/027.gif)
![くもり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/027.gif)
夜中に雨が降ったようで、道路は濡れていて気温も3度
サムイ
![がーん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maki82/41427.gif)
前日にプチLSDだったので、疲労抜きジョグ的なラン![逢いたい!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/298833.gif)
![逢いたい!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/298833.gif)
朝からテンション![上](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marotadego08/319828.gif)
な曲聞いて、唄いながら・・・あっという間に10㌔![爆 笑](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![上](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marotadego08/319828.gif)
![上](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marotadego08/319828.gif)
![爆 笑](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
さっさと帰って、朝ご飯の用意![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
そして家事して、作り置き作って・・・・
そろそろおふくろ一派の襲撃来るかな![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
って思っていたら・・・![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
お昼まで何も起こらず![ムムム](https://emoji.ameba.jp/img/user/op/optimistic-cocoa/2135.gif)
![ムムム](https://emoji.ameba.jp/img/user/op/optimistic-cocoa/2135.gif)
ってかさ~![ムカ](https://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternally-voice/280698.gif)
![ムカ](https://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternally-voice/280698.gif)
行かないなら行かないって連絡してよね~![(-゛-)](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/46697.gif)
![(-゛-)](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/46697.gif)
こんなんなら、早朝ランしなくてもよかったわ~![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
それでも
早起きは三文の徳![!!](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ワシの妹さんから先日行った青森のお土産が届きました![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
*【天塩のしじみラーメン】は青森産ではありません![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/815455.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/815455.gif)
お土産の中に新聞1部。
先日青森で行われた【キッズレスリング選手権大会】に出た甥っ子1号![わーい](https://emoji.ameba.jp/img/user/8-/8-nom/795993.gif)
![わーい](https://emoji.ameba.jp/img/user/8-/8-nom/795993.gif)
なんと32キロ級で優勝したんです![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![スゴイ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumiribook/2137992.gif)
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![スゴイ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumiribook/2137992.gif)
北海道新聞の《宗谷・留萌版》に載ったので、妹さんがわざわざ送ってくれたのです![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
オリンピックメダリストと一緒に写真撮って・・・しかもお隣![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
めっちゃ緊張している甥っ子1号![にやける](https://emoji.ameba.jp/img/user/wi/witchery13/3346068.gif)
![にやける](https://emoji.ameba.jp/img/user/wi/witchery13/3346068.gif)
これからも楽しくレスリングを続けてくれる事を願うワシです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
お昼からはおふくろ一派と温泉へ![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nanchatte91012/494143.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nanchatte91012/494143.gif)
東神楽町の《花神楽》へ・・日帰り入浴650円
夕食は久々にイタリアンレストラン《MIA BOCCA》さんへ![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
最近は食事の量も普通に戻り、体重も1㌔増![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
この1㌔はきっと足に着いた筋肉だな![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
たくさん食べたので、今週も張り切って参りましょう~![ばんざい](https://emoji.ameba.jp/img/user/fu/fuwamoti-deutsch/146463.gif)
![ばんざい](https://emoji.ameba.jp/img/user/fu/fuwamoti-deutsch/146463.gif)
![ジンジャーブレッドマン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/261.png)
![ロールケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/269.png)
![パフェ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/267.png)
![ウエディングケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/274.png)
![マカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/266.png)
![ピンクドーナツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/263.png)
土曜日の夕食後のデザート《PINO》
お抹茶の香りがしてとっても美味しかった![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
日曜日
15時のオヤツ《いちごとカスタード生クリームのクレープ》・・・シャトレーゼ
特別って事は無いけど・・・![苦笑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/19/19950330/265082.gif)
![苦笑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/19/19950330/265082.gif)
苺が入っていて、安定の美味しさでした![いちご](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/066.gif)
![いちご](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/066.gif)
![豆](https://emoji.ameba.jp/img/user/wh/whitelotuslife/692082.gif)
![豆](https://emoji.ameba.jp/img/user/wh/whitelotuslife/692082.gif)
今日の15時のおやつは
《さくらんぼ》味の豆乳
のみ![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![!!](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
おいし~これ![ラブ](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
飲んだらサクランボ味なんだけど、後味は豆乳![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/815455.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/815455.gif)
でもスッキリして美味しいよ![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/1638.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/1638.gif)
豆活されている方、1回飲んでみて![!!](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)