皆さん、お疲れ様です
今日の旭川は暖かいですよ～
只今の気温14度
春だわ～
仕事、している場合じゃないわ～
ﾊｼﾘﾆｲｷﾀｲ・・・・
昨日の夕日・・・とっても綺麗だった
夕方でも気温7℃
速攻でランに出かける
が・・・
日が沈むと、まだまだヒンヤリする旭川です
昨日のランは６㌔超のジョグ
体重が減ったからなのか、このペースでもジョグ感覚
良いんじゃないの～ワシ
でも長い距離はまだ走れてませんけどね～
今日の予定は８㌔ジョグです
今日のおやつ
ローソンの《苺のモンブラン》
ようやく出会える事ができました
食べたかった苺のモンブラン食べながらひと休み
苺のクリームがたっぷりで美味しい
真ん中には甘酸っぱいジャムが入ってる
ワシ的にはもう少しスポンジ部分が欲しかったカナ
今日も美味しかったです
ごちそうさまでした
＊今日の豆活は、朝ごはんで納豆食べました