筋力低下が進行中

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる! ("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)

ざんねんな筋トレ図鑑 (いくらやっても意味がない)

介護になりそうな高齢者に向かってこう言っている医療介護関係者がいますが、30歳も超えて筋トレしていない君たちも筋力低下が進行中なんだよね。

筋肉が無くなって借筋するしかない人も今いっぱい貯筋がある人も、筋肉が増えることをしていなかったら筋力低下が進行中に変わりはない。