今も昔も、筋トレ始めて一年続く人は1割らしいです。
そもそもやる理由じゃないかと思いますね。
私みたいに健康に強い体作り、ついでにちょっと筋肉付いた体でいるみたいに緩い動機でやるのが良いのではないでしょうか。
そして、やる環境を整える。
いついつまでにいい体になるみたいなのは、絶対長続きしないでしょう。
そのいついつ過ぎたら用済みですから。
かと言って、動機なく何となくってのもただの運動になりがちで、やって変わったのか変わってないのか、やらなくてもそんなに変わらないやみたいになると続かないでしょう。
定期的に運動習慣のあるフィットネス人口が3%で、その中で一年以上続く人が1割じゃ、日本人の健康レベル上がるわけ無いですよね。
ロコモキャンペーンも意味無いね。
まあ、これは検診で骨粗鬆症見つけて薬出すのが目的ですけど。多分。