私は試行錯誤の上、現在の筋トレに行き着いた。
なので、毎回の筋トレは確実に効果を出したいと思っているので、最高の筋トレになるように努力している。
しかし、多くのクライアントの方々は、弱り過ぎた体を何とかしたいなーって思っている程度で、確実に効果を出せる最高の筋トレにしようなんて意識は皆無だ。
できれば楽して強くなったら良いな～程度にしか考えてない。
でも、ただの体操的運動して筋肉がつくなら誰も苦労しない。
それで弱り切ったんでしょ？ってことですよ。
なので、みなさんに最高の筋トレを目指してもらうように、毎回メンタルセッティグに一番気を遣う。
それでも、いざ筋トレやり出すと効果的な運動ではなく楽な運動をしようとする人が大多数だ。
みんなが最高の筋トレして弱らず死ぬまで強くなり続ける社会なんて、当分有り得ないね。