自信

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる! ("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)

ざんねんな筋トレ図鑑 (いくらやっても意味がない)

患者さんにいろいろ筋トレ指導してきた私としましては、もう自信満々で、弱って動けない人診ると良くなる気しかしないことがあります。

もちろん、最初からやる気がなかったりすると難しいのですが、ここまで来るとやる気さえあれば力をつけてもらう自信があります。

もちろん誰がやっても筋トレですから、筋力は強くなるのですが、弱って身動きも困難な人を診ていると、動けるようになってもらえると思うと楽しくなってきます。

動けない人に運動を指導していて、良くなる気しかしません。