筋トレとはパワーアップさせるのが目的なんです。
なので、自分が発揮できる最大パワー、マックスパワー、フルパワーを出す運動を筋肉に強いるのが、筋トレなんです。
ところが、パワーアップと言いながら、もっと多種目、多セットで追い込んでみたいにおっしゃる方が多い。
恐らく、パワーを文学表現として使っていて、物理力学的に考えておられないのだろうと思うんです。
多種目、多セットで追い込むっていうのは、パワーを上げるんじゃなくてエネルギーを上げてるんです。
エネルギーアップ、エナジーアップしようとしているだけで、パワーアップじゃないんです。
パワーアップを目指しましょう。