筋トレというと、昔スポーツしてましたって人が得意と思いがちだ。
しかし、今まで筋トレ指導してきて、運動歴と筋トレが上手くできて継続できるかどうかは関係が無さそうに思う。
過去にスポーツをやっててそこそこ上手だったという人でも、中高年になったら筋力も全然弱くて、筋トレ指導しても下手くそで効果が出にくかったりする人もいれば、今まで運動なんてしたことが無いという人なのに、真面目に筋トレに取り組みメキメキ強くなる人もいる。
ただ言えることは、しっかりとやる気出して全力で筋トレに取り組めば、運動歴がどうあれ才能がどうあれ、他人と比べて弱くても、自分と比べれば過去の自分越えは可能ですし、やらない未来よりやった未来の方が圧倒的に強くなれることは間違いない。
そして気付けば、筋トレしていない人と比べると圧倒的に筋力が強くなっていたりする。
なので、運動と無縁と思っている人もそんな運動歴を気にせずに、筋トレの世界に飛び込む価値は無茶苦茶高いと思いますよ。