私は長年筋トレしてきた胆識からこういう運動して下さいと指導している。
それなのに筋トレの知識も無い人が我流をやろうと、言うことを無視される。
まあ、筋トレというのは普段やらない自分の最もきつい運動をするわけですから、無意識に動けば筋トレにならない動きをするもんなんです。
にしても、横で効果的に運動してもらうためにこうしてと言っているのに、そうしない人が多い。
そして、いろいろ言い訳される。
今日はちょっとどこどこが痛いから、最近忙しいから、今日結構動いたから等々。
で、結局中高年だと、そういうことを何回か繰り返しているうちに、筋力が向上するどころか弱り出す。
だから言ってるのにって感じなのですが、「弱ってきましたね」と言うと、「なんでやろ？家でも何かしないといけないのかな？何か食べないといけないのかな？」とか言い出す。
いやいや、ここで思いっ切り普段できない高強度な運動ができてないからですよと。
だから、そういうことしてたら効果無いって言ってるでしょ、ってことなんですけどね。
まあ、私の教え方が悪かったのかもしれませんが。
でも、毎回言ってるのに無視される方は概ねそうなっちゃうんですよね。
でも、言う通りできている人は本当に老若男女須らくパワーアップするのでね。