始める前が肝心 | 筋肉ドクターの気まぐれ日記

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Killing Timeに日記を書き候

 

 

 

筋トレは始めが肝心と前から言ってますが、筋トレ指導となると始めたら手遅れなことが多い。

 

結構、前回と一緒だからという感じでとりあえず始めてもらうと、もはや無茶苦茶でどうしようもないということになると、その種目の今回のトレーニングは失敗に終わる。

もはや、次回に成長を望めないただの運動になるかもしれない。

 

終わってからあそこをこうやってみたいなことを言う人も多いが、次回までその人が覚えていることはほぼ無い。

やる前から初心者のように、相手が「分かってます」って言うくらいに説明してからやらないと、ほぼ良いトレーニングになる人は少ない。

 

本人がやる気があり、どうやるか分かっていて、自分でできるなら、トレーナー、トレーニング指導者なんて要りませんからね。

何の説明もなくとりあえず今日はこの種目を何セットやりますみたいなので、横でカウントするだけのトレーナーなんて全く意味無いですね。

筋トレを分かっていないとしか言いようがない。

 

トレーニングを教えるなら、始める前が肝心でございます。