可哀想なトレーニー

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる! ("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)

ざんねんな筋トレ図鑑 (いくらやっても意味がない)

昔、ジムへ通ってた時に、私よりずっとジムへ来ててジムに住んでいるみたいな人なのに、全然体が変わってない人がまあまあいました。

そして、バルクアップしたと言っても太っただけみたいな。

しかし、私がトレーニングの理屈を考える上で、そういう人のトレーニング見て逆の参考になったかなという気はします。

ということで、そういう可哀想なことになっているトレーニーの方も、私の本が参考になると思いますよ。