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ざんねんな筋トレ図鑑 (いくらやっても意味がない)

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる! ("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)

なんかYoutubeでチャンネル登録とかいうのをすれば見れるらしいのですが、このアメブロしか見方が分からない方がおられるらしく、こっちで告知して欲しいと言われたので、今晩の夜診終了後にやるのを載せときます。

なんやかんや、数名しか見ておられませんがもう毎週20回もやっているという。