スーパーヘビースモーカーだった私が
２０１０年１０月２１日に決意表明しＷ
見事にタバコを止めて２年半
と同時に．．
見事に
２０Ｋｇほど太ってしまったわけですが（爆）これで健康になったといえるのだろうか
最近．．
より一層体重が増えちゃったんですよね
タニタの体組成計がどれほど正確なのかは？ですが
今
筋肉量６７．８Ｋｇ
基礎代謝２０６０Ｋｃａｌ
ほどあるんです
けれども
その上に大量の皮下脂肪が乗っとります
肩
上腕
上の２枚は先日ＦＣ２でＵＰしたもので
こちらが先ほど適当に撮ったものです
やっぱり有酸素運動しないと
脂肪は減りませんよねＷＷ
しかし．．．．
筋肉をつけても飛距離が換わらないのはなぜ
ペラっペラのクセに僕より飛ばす、息子１号Ｗ
飛距離は筋肉量よりも柔軟性
なんてことを認めるのは癪なので（爆）
筋肉量が足りないから飛ばないのだということにして
柔軟体操もやってるんですけどネ．．．
まったく柔らかくならないのはなぜＷＷ