体のケア大事！この暑さ異常です。

3週間前、

チラッと書いたけれど、

突然、背中が痛くなってしまった。

『暑すぎると､ウィークポイントが悲鳴を上げる。』

ギックリ腰じゃなくて、

「プチギックリ背中」みたいな症状。

楽しみにしていた

スキャット講座やセッションを欠席。

3日間で治ったけれど、

突然の背中の痛み、ショックだった。

運動や食事には、とても気を遣っているのに。

『暑い｡小さな楽しみ見つけて乗りきろう！』

マシン・ピラティスに

ちゃんと通っているのに、どうして！？

『よい出会いがあった｡暑いなか感謝！』

今日、ピラティスの先生に、

「どうして、ちゃんと通って、

　無理しすぎない程度にやっているのに、

　背中を故障してしまったのか？」

と質問したところ、

先生は、

「こればかりは、どうしようもないです。

　ピラティスにちゃんと通っているから、

　この程度で済んだと思いませんか？」

とのことだった。

確かに！

寝込むことなく､普通に過ごし､3日で治った。

毎日続く、この暑さ。

サバイバルだ。

心身に異変が起きても不思議ではない。

病気やケガに見舞われたという話、最近多い。

まだまだ暑さは続く。

休めるときに休んで、動けるときに動こう。

そして、自分を大切にケアしよう！

夏が旬の冬瓜。スープ作った。

体内の熱をとってくれるらしい

ボーカリストちか

ライブ予定

・9/27(土)夜19:00-20:30 開場18:30

・次11/15(土)昼 14:00-15:30

u-ma kagurazaka

新宿区矢来町132-5  神楽坂駅1分

MC料￥3,500円＋1オーダー

ピアノ 山口コージ　ボーカル 栗田智香子

懐かしい洋楽＆邦楽