三連休、のんびり過ごした。
・人間ドック
・皇居ラン ←ほぼウォーキング
・マシンピラティス
・映画「国宝」2回目
・歌の練習
人間ドックは、1年ぶり。
前回は目の病気が見つかり、
早期発見できて良かった。
ことしは、どこも問題なさそう。←多分
人間ドックの帰り、
茅乃舎でダシを買った。
とにかく、
体によいものを摂取して、
この暑さを乗り切らなくては！
モロヘイヤのスープを作ったり、
大根、鶏肉、茅乃舎のだし。
あとで、うずらの卵を投入。
電気鍋。お気に入り
我が家の二台目(二代目)
このお鍋、時代に逆行している。
タイパの令和に、
その名も、スロークッカー！
コトコトコトコト。
夜から朝まで。
朝から夜まで。
「煮えたかなー」って、蓋を開ける。
いい匂い、食欲がわく。
ささやかな幸せ。
毎日、暑いからね、
何か小さな楽しみ見つけて乗りきろう！
ボーカリストちか
P.S.
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「イパネマの娘(少年)」
赤髪REYさん（Pf）