最近、誰かとおしゃべりすると、
決まって、体重の話になる。
年齢に限らず。
体重の話が、出ない時はない。
運動習慣のある人は、体脂肪率の話。
日本人の多くが、
長引いたコロナ禍により、
運動不足で代謝が落ちてしまったことを
気にしている。
体重が戻らないことを
けっこう、
深刻に悩んでいる人も、少なくない。
だけどさ、
命に関わるほどの体重増加でなければ、
無理に痩せる必要ないと思う。
だって、
久々に会って喋っていても、
中身は何ら変わらず、素敵だもの！
お人柄がいい。
笑顔がまぶしい。
だから、
あんまり思い悩まないで。
あんまり自分を責めないで。
体に良いものをしっかり食べて、
健やかに過ごそう！
できれば、
笑顔になるものを食べたいね！
笑顔で会いたいね
ボーカリストちか
1分動画/さくら森山直太朗
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