ダイエット

密かに・・・・

毎日朝７時に起きて、ランニング。

ダイエットに挑戦していました。

しかし、７月に入ってから急に暑くなって、一度熱中症っぽくなってから、夏は断念しました・・・

また秋になったらはじめようと思ってますが。

３ヶ月の結果は・・・・・・

体重：　 -4.0 kg

体脂肪： -6.0%

体重バレバレだし、恥ずかしい発言をしてしまいました。。。。

あと８キロ痩せれば、キックボクシングをしていたときの体重に・・・・・

今年中にあと４キロは落とします。