こんにちは。
体が重く感じます。
実際も重いのだろうけれど、
雨のせいかだるさも加わる・・・。
第１・３（月）開催の夜ヨガ。
前回から２週間空くわけですが、
その間、どう過ごしてたか、
体調はどうだったかなど
話をしながら夜ヨガは始まります。
そんな中での、報告。
「火曜日は、肩周りが筋肉痛になってるんです。
普段動かしてないと、ほんとそんな感じで。
で、また動かさなくなって夜ヨガの日になって、
また翌日の火曜に筋肉痛（笑）」
ま、そんなものですよね。
家だとなかなかやらないと思いますので、
ここへ来て、一緒にやればいいんでないですかね
習慣にしてもらえたら、なおよしなんですけどね。
というわけで、
明日は、月に１度の土曜ヨガになります。
雨だし、行くとこないし。
でも体動かしたいな〜と思った方、いかがでしょうか？
名古屋市内へ出かけた際に、ふと立ち寄った場所。
ここだけ空気感が違ってて、
しばらく佇んでました。
あぁ、山へ海へお出かけしたい。