愛知県稲沢市 あなたの近くでのんびりヨガやってます! 〜いろはyoga〜

愛知県稲沢市 あなたの近くでのんびりヨガやってます! 〜いろはyoga〜

稲沢東公民館にて少人数でヨガやってます。
ヨガのこと、最近は日常のことなどを綴ってます。

昨日は、月に1度のDGYOGA勉強会でした。

サットヴァに近づくための大事な日。

 

レッスンスケジュール

 

『呼吸』がテーマ。

レッスンでも、呼吸を観察したり意識したりとお話ししてるけれど、

その割に自分の呼吸に対して、観察することが少なくて。

 

昨日の勉強会で呼吸に意識することが少しできて、

ゆっくりとした呼吸では、

1分間に3呼吸が心地いいということがわかり、

早い呼吸では、意識が遠のくということがわかり、

早い呼吸・遅い呼吸どちらとも、

いろんな効果があるんだなと、

改めて感じた勉強会でした。

 

 

補助道具を使っての呼吸。

決して寝ているわけではありません(笑)

 

 

いつもは呼吸が苦しめのコブラのポーズ。

これも、随分と楽に呼吸ができるようになってました。

 

呼吸、奥が深いです。

長い呼吸をしていた時に感じたこと。

 

『長生きできそう』

『小さなことなんて、どうでもいいや』

 

そんな感じがしていました。

きっと、気分が落ち着いたのでしょう。

 

早い呼吸は、気が高ぶりやすい傾向があるので、

いざっ!!って時には、あえて早い呼吸を取り入れてみます。

 

 

 

こんにちは。

梅雨本番って感じですね。

ジメジメ嫌いと言いつつ、もう40数年過ぎてるわ。

体調崩しやすい季節だから、

いつもよりものんびりと生きていこう。

 

レッスンスケジュール 

 

先日、今シーズン初のかき氷を食べました。

北名古屋のハピネスバナナにて。

 

 

 

メニューたくさんで迷い、店員さんにオススメ聞きました。

 

『アボガドは苦手ですか??』

 

・・・って、1番のオススメはアボガド?!

好きだけども、気分じゃなかったから、アボガドはスルー。

次にすすめてくれたのが、桃。

780円と、ちょっとお高めだけれど、桃にしました。

 

 

美味しかった!

桃、うましっ!!

パインキウィスムージーもバナナミルクも

濃厚でとっても美味しかった。

さすが、フルーツ屋さん。

 

行った時は、ちょうどお客さんがいない時だったけれども、

すぐに数人きて待ちになってた。

これからの季節は、常に待ちが出るんだろうな〜。

 

かき氷、いろんなお店で美味しそうなのあるから、

他にも行ってみたいな。

 

かき氷に1000円とか高いなと思ってしまう。

でも、気になるな〜。

 

どんなことでも納得する行動をしていって、

ダルマに沿って、カルマを生まず解消していき、

毎日を思い残すことがないように生きていきたいと思うこの頃です。

 

実際は、後悔すること多いけどね。

それでも、少しずつ少しずつ実践していきます。

 

 


いつもご予約ありがとうございます アリガト

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レッスンスケジュールのご案内です。
 

■チャージヨガ  第3 金曜日 13:30~14:30   

 

7月19日 8月2日(お盆の為、振替)

 

■夜ヨガ  第1&3 月曜日 19:00~20:00

 

7月1日・7月22日  8月5日・8月19日

 

■子連れOKヨガ  第2火曜日 10:00~11:00 

 

7月9日 8月お休み

 

■レッスン料

 

1レッスン 1000円
ヨガマットレンタル初回無料(2回目以降は200円)



お問い合わせ、ご連絡お待ちしております。 

ご予約は・・・
初めての方はこちら
2回目以降の方は irohayoga@yahoo.co.jp まで メール

※ご予約は、ご希望レッスン日の前日12時までにお願い致します。

 キャンセルにつきましてもご予約日前日12時までにお願い致します。

 12時過ぎてのご連絡は、
 キャンセル料として500円頂戴しております。

 

 

 

 

こんにちはニコニコ

梅雨なのに、晴れが多い。

洗濯物が乾いて嬉しいけれども、

水不足にならないか心配。

どんどん気候がおかしくなってますな。

 

レッスンスケジュール 

 

『まつエクのモデルやってくれない?』

 

興味はあれども、あえて踏み込むことのなかった世界。

もし、やってもらうなら、

この人に頼もうと思ってた友人からの連絡。

もちろん、二つ返事でOK!!

 

で、施述してもらいました。

 

 

終わって、鏡見て、まつげの長さにびっくり。

未知の世界!!

なんとなく視界に入ってくる、黒い影。

瞬きする時は違和感ないけれど、

お風呂に入った時と洗顔する時、

まつげの重量感に違和感が。

 

目がぱっちりしすぎて、少し怖い。

まつげが長すぎて、メガネのフレームにあたる(笑)

 

1ヶ月くらい持つのかな?

取れてしまうまで、この世界を楽しみます 音譜

 

 

 

 

こんにちは晴れ

草刈機の音が遠くでしてます。

草の伸びが著しい季節ですね。

 

レッスンスケジュール

 

ここ数日、洗濯機の調子が悪い。

洗濯をしていると

「ピピピピピピピピ!!」

とけたたましいエラー音が。

 

洗濯機に走り寄ると

「d3」と表示されてる。

 

 

どうやら、排水ができてないらしい。

『あ〜、面倒っ』

そんなことを思いつつ、

電源入り切りして再スタートを繰り返す日々。

騙し騙し使うという横着さ。

 

3日に1回のエラーから始まり、

毎回エラーが出るようになり、

やっと排水口を見た昨日。

 

排水の筒から、ヘアピンが数本出てきました・・・。

そこに溜まってた汚れに、唖然。

綺麗に掃除して、いざ洗濯!!

 

今まで聞こえなかった排水音がジョボジョボと聞こえる。

素晴らしい!!!

蘇った脱水力。

排水が十分にできてなかったから、

脱水もできてなかったのね。

 

洗濯機よ、掃除が遅くなってごめんね。

毎日、ありがとう♡

 

どんなものにもメンテナンスが大事ですね。

 

心と体にも、常にメンテナンスを爆  笑