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色々試した私調べで、美味しさ№1のナッシュ。
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それでは本題です
毎日1秒ずつ付いする
プランクチャレンジを始めて26日目
初日20秒でキツーってなったけど
26秒はプルプルするけど
頑張れはもう少しイける
そして
ここで連日オススメしてるコレ
↓↓↓
自分の中でのノルマは
起きて何かを食べる前に20分
こうやってゴロゴロして
スマホいじってる20分なんて
一瞬で過ぎ去るのに
運動してる20分は長すぎる
でも、ステッパーを始めて
まだたったの5日目
汗をかかなかった私が
20分でまぁまぁ汗だく
そして、毎月のように
今月もPMSでって言ってた体調不良が
まったくないの
もしかしたら
この薬が私に合ってたのかも？
どちらにせよ
そろそろPMSの時期だよなー
ってなんとなく思ってたけど
特に体のだるさもなく
心のどうしようもない感じもなく
さっき気になって見てみたら
明日が予定日になってた
先月は生理前日と初日
丸2日間寝込んだのに
まぁ、先月は
嫌な事が重なったのもあって
メンタルからやられた
ってのもあるんだけど…
とは言え
ダイエット目的の運動
そっちに効果は一切ないけど
体に少し変化がある気がする
でも、痩せなきゃ意味がないんだよぉ
楽天ROOMも始めました
