食べながらデトックス
スイーツだって我慢しない♡
食べ方を変えるだけでキレイになる！
大人女子の心と身体とお肌を潤す♡
ロースイーツ教室
『おうちレッスン』開催中☺︎
リアル＆オンライン共に
選んでいただけます。
おやつからだって
健康管理できたり
キレイになれたりする♡
スーパーフードと呼ばれる
ロースイーツを
活用してみましょう♪
あなたの『なりたい』を
叶えてみませんか♡
【アンチエイジングできるケーキ】
ピンク色とラズベリーで女子力もアップ♡
可愛らしくて爽やかなチーズケーキです
ピンク色はラズベリーを使用していて
ほのかな酸味と甘味のバランスもいい！
この季節にもピッタリの
爽やかで食べやすい
『ローチーズケーキ』となっています。
ロースイーツ作りには
ラズベリーはよく使います❤︎
生のフルーツや冷凍フルールを
フィリングにそのまま入れらるのも特徴ですね！
ラズベリーのピンク色と ぐるぐるハートの
可愛らしさが
女性ホルモンを刺激させる要因♡
のひとつですねw
【ラズベリーの効能】はこちら
ラズベリーには
★「ラズベリーケトン」という成分が
含まれています
↓
＊脂肪を分解して ダイエット効果
＊毛髪を生やす細胞の活性で 育毛促進
★「エラグ酸」という酸味には
抗酸化作用があり
↓
＊老化を防ぐ 美肌効果
＊メラニンの生成を抑えて 美白効果
★「アントシアニン」は
↓
＊眼精疲労の改善
★「食物繊維」も含まれているので
↓
＊善玉菌を増加 して腸の動きを活発化させ
＊生活習慣病の予防
★ラズベリーの葉を使ったハーブティー
にも効果があるようで
↓
＊PMSや月経異常など 婦人病を改善
＊口腔内の炎症を抑制
などなど♡
アンチエイジング効果にも
期待が持てそうです！
紫外線も強くなり
暑くなってくる これからの季節に
作りたくなるロースイーツですよ
【ラズベリーチーズケーキ】どんなケーキ？
ラズベリーの酸味とレモン風味が爽やかな
ローケーキです！
カカオ味のクラストとの相性もバツグン
ハートの描き方もお伝えします♡
【ロースイーツのロー(raw)は生のこと!】
動物性食品は不使用のヴィーガンケーキです！
卵不使用の エッグフリー
乳製品不使用の カゼインフリー
砂糖不使用の シュガーフリー
(メープルシロップ.アガペシロップで優しい甘さ♡)
そして！
小麦粉.米粉不使用の グルテンフリー
添加物不使用の プラントベースのスイーツです！
これらをオーブンや鍋などで焼かずに、
48℃以下の低温で作るローフード
素材のもつ酵素やミネラルなどの栄養素を
良い状態のまま体内に摂り込めるというので
「スイーツ」というよりも
健康的な「食事法」ですね♡
余分な添加物や熱を加えない料理法は
肌の酸化や糖化の心配も少なく
良質なオイルも摂取していくので
美肌効果や美白効果、
老化予防など❤︎
食べた翌日には「綺麗になった⁈」と
聞かれるのも
そのおかげかもしれませんねw
初夏に作りたくなる季節限定レッスン
生ナッツの利用方法などご覧ください
過去の記事はこちらから
↓
↓
ロースイーツってどんなお菓子？
ギルトフリーってどのように体にいいの？
ケーキにも種類があるのかな？
初めて聞いた方も多いのではないでしょうか♡
作るには…どうしたらいいのかな…🌱
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満足感120%♡ロースイーツ教室<br>Happiness sweets
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