食べながらデトックス
スイーツだって我慢しない♡
食べ方を変えるだけでキレイになる！
大人女子の心と身体とお肌を潤す♡
ロースイーツ教室
『おうちレッスン』開催中☺︎
リアル＆オンライン共に
選んでいただけます。
おやつからだって
健康管理できたり
キレイになれたりする♡
スーパーフードと呼ばれる
ロースイーツを
活用してみましょう♪
あなたの『なりたい』を
叶えてみませんか♡
【デトックスしたい時どうする?】
出す力と 体に入れるもののバランスが大切
デトックスとは…
『体内から毒素や老廃物を取り除く健康法』
デトックスする事で
健康に良さそう!
痩せそう!
肌が綺麗になりそう♡
なんて思ってしまいますよねw
体内から出してしまいたいもの…
たくさんありますw
普通に生活しているだけで
老廃物は溜まっていくばかりなんですね！
どんなものがあるって調べてみると
意外とたくさんあってビックリしました!
【体外からの不要物質】
↓
＊食品添加物
＊着色料
＊残留農薬
＊水銀.カドミウム.鉛などの重金属
＊洗剤.化粧品などの指定成分
＊排気ガス
＊タバコ
＊放射線
＊電磁波
＊薬品
【体内にある不要物質】
↓
＊過剰に摂取した糖や脂質
＊中性脂肪
＊コレステロール
＊過酸化物質
＊活性酸素
＊乳酸
＊ウィルス
＊細菌
こんなものまで⁈という感じですが
知ることって大切！と思いますよね
（デトックスの方法は下記にあります）
先日の『ロースイーツ体験お茶会』に
お越しのお客さま
デトックスに興味があるというお2人♡
身体にとって不必要なものを出せる力！
をつけるのは もちろんですが、
年齢がいってくると その力も
なかなか思い通りにはいかないものですよね⁈
実はw
それ以上に 体の外から入ってくる不要物の方が
多くなっていますものね!
だから、
「定期的にデトックスしているんです」
「ロースイーツにも興味ありました」と♡
たくさんの知識と 心がけと
経皮吸収からの毒素にも着目していて
意識の高さに 感心してしまいました!
若いのに勉強してるなぁ…と。
そんな若いママさん達が増えていくといいな！
今回 私も色々と学ばせていただいた
お茶会となりました
私もデトックス 実践していくと
嬉しい効果もあります
↓
↓
出すコトも大切だけど、
入れるものを意識して変えていくコトも
すごく大切ですね！
【効果的なデトックス】
↓
＊生の野菜や果物で酵素補給
→消化吸収を助け免疫力もアップ
＊お漬物などの発酵食品で腸活
→善玉菌優勢で便秘も解消
＊いいお水をしっかり摂る
→老廃物を薄めて排泄させる
＊適度な運動と発汗と
→重金属の排泄に有効
＊お塩やミネラルで体をアルカリ性に
→新陳代謝も活発になり美肌効果
＊魚介類を積極的に摂取する
→肝臓の働きを助けて解毒効果も
ロースイーツもぬか漬けも…
デトックスの手助けになってますよ!
デトックスだけではなく酵素が取れるケーキ
ダイエットにもよく罪悪感なしスイーツの
記事はこちらからご覧ください
↓
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ロースイーツってどんなお菓子？
ギルトフリーってどのように体にいいの？
ケーキにも種類があるのかな？
初めて聞いた方も多いのではないでしょうか♡
作るには…どうしたらいいのかな…🌱
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