食べながらデトックス
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梅雨を乗り切る『カテキン効果♡』
カテキン効果は飲み物だけでなく
スイーツからも摂り入れていきたいですよね！
新茶の季節になりました。
抹茶も 煎茶も 和紅茶も… ほっこり美味しい季節です。
「抹茶好き」には たまりませんよね♡
(私はアイスもケーキも 抹茶味が好きですw)
この季節は急に暑くなったり…
梅雨に入りジメジメしたり…
気温の変化とともに気圧の変化も…
体の負担になっているかもしれません‼
雨続きだと、頭痛やめまい など…
体調不良も起こりやすいかもしれませんね。
(気圧の変化で耳の奥の内耳が関係して頭痛が起こるらしい！)
そんな時だからこそ、
スィーツにも【カテキンパワー】で、免疫力もアップです!
『抹茶のローケーキ』は いかがでしょうか♡
【カテキンの効能】もたくさんあります
①免疫力をアップさせる
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マイクロファージが活性化して 体の中から元気に！
②リラックス効果
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安眠効果も期待できるので これからの熱帯夜にもいいね！
③抗ウィルス作用
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風邪予防にお茶で殺菌！うがいも有効です
④抗酸化作用
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活性酸素を除去して老化予防にも♡アンチエイジングね
⑤脂肪吸収の抑制
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体脂肪の燃焼力がアップして、ダイエット効果も‼
⑥ダイエットによる便秘対策
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不溶性食物繊維と水溶性食物繊維も含まれているよ
⑦口臭予防
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フラボノイドの消臭力と殺菌力が効果的
⑧認知症の症状を遅らせる効果も?
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魚と一緒に食べることにより 更に期待大⁈
ほろ苦くて美味しい抹茶が
こんなにもたくさんの健康効果があるなんて‼︎
摂り入れないのは もったいないですよね‼
ロースィーツレッスンでも
「抹茶のRawケーキ」 がオススメです
こちらのケーキは「抹茶が苦手」と言われていた生徒さんも
「このケーキなら食べれます♪すごく美味しい~」って♡
一口食べて そんな嬉しい反応される方も多数です‼
一緒に作ってみませんか♡ Let's try
最後までお読みくださりありがとうございます。
【砂糖も乳製品も使わないアイスクリーム】
冷凍庫に常備しておきませんか⁈
食後のおやつにも罪悪感なし
お子さまのおやつにも安心です
過去の記事はこちらご覧ください
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ロースイーツって… どんなもの？
身体に優しいって… 何で作られているの？
「ロースイーツについて」や「レッスンの内容」など
こちらをご覧くださいね。
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