食べながらデトックス
スイーツ食べても腸活できる
食べ方を変えるだけでキレイになる！
大人女子の心と身体とお肌も整える♡
ロースイーツと
サラダのようなぬか漬け教室
昔から食べられてきたぬか漬けを
現代風にアレンジ♡
オシャレにサラダ感覚で
楽しんでいただけます！
おやつからだって
健康管理ができて
「きれいになった？」と
褒められ肌に♡
『究極の腸活』ぬか漬けと
『スーパーフード』と呼ばれる
ロースイーツとのコラボで
美腸活＆体質改善
はじめてみましょう♪
【夏のおすすめロースイーツ】
これからの季節
冷凍庫に常備しておきたいのが
アイスクリーム♡
おやつの時間に…
暑くて涼みたいときに…
食後のデザートに…
ちょこっと食べたくなりますね～♬
でも気になることも！！
カロリーや…内臓の冷え…
乳成分や…添加物のこと…
市販のアイスの成分表を見ると
結構いろんなのものが使われているのです!
乳化剤…酸味料…
保存料…着色料…
安定剤…増粘剤…香料などなど
そして、脂肪分が気になるからとラクトアイス
を選ばれてる方もいらっしゃると思います。
でもちょっと危険なんですよ💦
普通のアイスのように乳成分が入っていない分…
植物油脂が使われているとこが多いのです!
この植物油脂がじつは…曲者💦
安い油を使うことで酸化防止剤などの添加物が
大量に使われているらしいのです!!
(油＋添加物＋水で作られてるコーヒー○レッシュみたいな感じ)
選ぶなら乳成分のアイスクリームの方がいいのですが…
でもやっぱり乳脂肪分やカロリーは気になりますよねｗ
そこでお勧めしたいのが…
身体に優しい『ロースイーツ』です♡
『ラムレーズンのクッキーサンドアイス』
この夏の冷凍庫の常備品になりそうです♬
【ロースイーツとは】
卵・白砂糖・乳製品・小麦粉や米粉さえも
使わずに作る グルテンフリーの
ヴィーガンスイーツです♡
ロースイーツのRAWは（生）のこと！
全ての工程を非加熱（４８℃以下）で丁寧に作っていくので
熱に弱い酵素やビタミン.ミネラル・
食物繊維などの栄養素もそのまま摂れる♡
まさに《スーパーフード・デトックススイーツ》
今注目の『次世代のスイーツ』なんですよ～!
クッキー生地は 小麦粉や米粉も不使用！
アイスは 牛乳などの乳成分不使用！
代わりに生のナッツ類を使用しています。
生なので酸化もしていないし、
代謝もアップする♡
アイス食べても、内臓の冷えも
気にならないような気がしますw
アルコールが苦手な方や
お子さま用にはいちごに変えて♥
「ストロベリー味のクッキーサンドアイス」の
レッスンもございます♬
お子さまのおやつにも…
アレルギー対応にも…
安心・安全なアイスクリームはいかがでしょうか♪
自宅のキッチンで作ってもらえる
オンラインレッスンも開催しています♬
お子さまと一緒に♡
ご自分へのご褒美アイスに♡
いちど習ってもらうとアレンジは自由自在です。
もちろん!
フォローもきちんとさせていただきます。
肌を老化させる【糖化】
プリンの落とし穴についての記事は
こちらをご覧ください
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