こんにちは
鴨川です。
あなたは目標ってありますか？
なくても生きていけます
でも
自分軸の目標があるとイキイキと生きる武器になる
その自分軸の目標を見つけるにはどうするか？
普段意識していない無意識にアクセスする必要があります。
人間の行動は無意識ででる信号のほうが強く作用し、
僕らを動かします。
なので
目標を設定するときに必要なのは
自分自身と対話する事です。
具体的には
自分に質問をしてそれについて考え
無意識を言語化していくことです
なので
ノート、ペン、一人で考えることのできる空間を用意してください
あとは今から自分軸目標テンプレートに沿って考えるです。
①まず、全体のテーマ設定
・【達成したいことはなんですか？】
これについてノートとペンを使い考えて書く。
②プロセスゴール
・【どのような状態を手に入れたいですか？】
③意図、目的の明確化
・【どうしてそれを達成したいのですか？】
・【それを達成することは、どのような意味がありますか？】
なぜその目標を達成したいのかを深堀していきます。
④目標を達成したシーンをイメージする
・【それを達成した、あなたはどうしていますか？】
・【この目標を達成したら、３年後はどうなっていますか？】
ここで達成のイメージを膨らませモチベーションを上げていく。
全てノートとペンを行ってください。
そのほうが頭の奥まで引っ張りだせます