今日で、年１６回のきらり北方クラブ
令和４年度親子ヨガ教室が終了しましたー！
スタートは５月・・・
➠ 新しい会場で心機一転！ ～きらり北方クラブ 親子ヨガ、令和4年度教室開講しました！！
前半は３組の親子と
後半は２組加わったけど１組減って４組の親子と
前半の教室の記録はこちら
そして後半、
11月から2月までの８回の開催記録はこちら↓
（第９回）11/4
後期がスタートしました！
新しい親子との出会い
まずは凝り固まった体をほぐすことからやっていきました。
（第10回）11/18
よちよち歩きベビー
達を見守りながらママはヨガでリフレッシュ
ねんねのベビーも元気な声を出します
とってもにぎやかなレッスンでした♪
（第11回）12/2
12月に入って一気に冷え込みました🍂
足からしっかりほぐして体を温めて、
体幹を鍛えるバランスポーズにチャレンジしました！
（第12回）12/16
寒い冬の間、きらり和室に場所を移しました！
（暖房設備の都合上）
初めての場所で緊張するベビーも
ヨガは、ママたちの最大の悩み・・ポッコリお腹にアプローチ
（第13回）1/6
新年最初の教室〜
全員元気に集合しましたー！
冬休み中のお姉ちゃんの参加もあって
とっても賑やかなレッスンでした
（第14回）1/20
冬の寒さが身に沁みます・・・
お部屋はぽかぽかでも、体は冷え冷え
足、肩回り、二の腕、お腹などをセルフマッサージ
血行を良くしてからだを内側から温めました♡
（第15回）2/3
今日は股関節のストレッチで、冷えを解消！
骨盤のゆがみも正して姿勢改善
ベビー同士の交流がとっても可愛くて癒されました♡
（第16回）2/17
今年度最後の教室でした～
ベビーたちの成長をしみじみ感じながら🌱のレッスン。
終わった後には、肩スッキリ、からだもポカポカになりました！
こんな感じです～
前半の教室には妊婦さんがいらっしゃったので
レッスン内容の組み立てを色々考えて
産後ママにも妊娠中のママにも
効果のあるお勧めポーズを選びました。
後半はというと・・・
なんと、パパとママ、交代しながらのご参加も
パパにも取り組んでほしいポーズはこれかな！
きっと、ベビーも楽しいね！！
周りのママも、快く迎え入れてくださり・・・
後半も、毎回楽しいレッスンでした！
途中、まさかの場所変更！！！
暖房がきかないんだって～
久しぶりにこちらの和室で開催しました
もちろん、障子には十分注意して
こちらでもベビーたちはのびのびー
ところがまたまたエアコンの調子が悪いって～（笑）
とりあえず、ファンヒーターはお借りできたので
暖かいお部屋で
場所を変更することなくレッスンを継続することができました。
「毎回レッスンを楽しみにしてます！」
と言ってくださったり
お子さんたちの成長、
ベビー同士の遊びの変化を
見させてもらっていたので・・
今日が最後と思うと
感慨深いものがありました
ということで、来年度の教室も
ワクワクしながら準備しています！！！
ベビーの成長はあっという間！！
この一瞬一瞬を大切に～
産後のママの身体を整えるヨガと親子のふれあいと親子同士の交流で
楽しい時間を過ごしましょうー！！！
ご参加くださった親子の皆さん
１年間ありがとうございました～
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