こんにちは。
大阪鶴見[腸もみ]と[タロット]で幸せな人生にシフトチェンジ！やまだ ともみです。
本日は、ウェイト版タロットの生徒様、まさこさんが
ママ♡ボディー90分でご来店下さいました♪
団子を食べるワン♪
いつものように、スノーアプリで撮影だワン♪
ユーカリ持ちながら、鼻ちょうちん(笑)
まさこさんも、施術中はウトウトと眠り姫でした(#^.^#)
女性は腕の筋肉が細い上に
家事や買い物などで腕を酷使していて
腕からくる肩凝りの方も多く見受けられます。
なのに、マッサージに行っても、言わないと、
あまり腕を触ってもらえないことも多い。
本人も、首、肩が気になっても、
腕が疲れているという自覚がない場合もあって。
まさこさんも、美容師さんというお仕事柄
腕の筋がコリコリでした(;´∀｀)
そういう私自身も、仕事柄、腕はよく使います。
ボディケアでは、腕の力を使わず、体重を使う。
ただ腸もみでは、体重は乗せられないので
肩甲骨から動かすように意識をしたり。
でもやっぱり腕が疲れやすく
マッサージに行くと、腕回りを念入りに
ほぐしてもらうようリクエストしてました。
が！骨盤ネジ締めレッスンを受け
身体の中心部から腕も脚も動かす感覚が
少しずつわかるようになってきました。
とはいえ、特に、二の腕ですが、
長年の疲れが蓄積され、太さに加えて、
カッチカチに懲り固まってる！
これじゃ痩せたくても痩せられないよ(>_<)
なんかいい方法ないかなぁと、
試行錯誤している内にみつけました！
使うのは、軟式野球ボール←腸もみセルフでも使います
意外と硬い！
まずは、二の腕から。
仰向けに寝て、腕の下にボールを置きゴロゴロ。
角度を変えてゴロゴロ。
コリ固まっているところで止め、
フーッと息を吐いて手を伸ばす。
腕の重さだけでも、めちゃめちゃ効きます！
ズーンと神経に触るような、痛みが走る箇所もあります。
あまりやりすぎないよう、
ご自身で調節しながら行ってね(^^♪
お次は、前腕。
座布団の上に手の平を上に向け腕を置き
手首は避けて、ゆっくり膝で踏んでいきます。
手首の骨は折れやすいので気をつけて！
これまた効くので、体重をかけるのを調節してね♪
あまりにも痛い場合や、
腱鞘炎など、手や腕肩周りに症状が
出ている方は行わないで下さいませ。←くれぐれも自己責任で
２、３日、ボールでゴロゴロしていたら
二の腕が、だいぶ柔らかくなってる！←後は、引き締めるだけ！
腕が軽くなると、肩も軽くなってる(*^^)v
私はセルフで、あれこれ研究するのが好きですが、
自分でやるのは難しい～
人にやって欲しい～
って、方は、どうぞお越し下さい(笑)
クリスタルボウルたちも待ってるよ💛
この酷暑です。
冷房や冷たいもので身体が冷えてませんか？
まさこさんも、足が冷えすぎて、
足湯になかなか足が浸けられず。。。←少し熱めでしたかね(^^ゞ
知らず知らず、内臓にも冷えが及んでいる場合も。
お腹もカッチカチになってませんか？
硬くなったお腹を、【腸もみ】で、
優し～く刺激を与えることで、
血行がよくなり、ぽかぽかします(#^.^#)
暑い中のご来店は大変ですが、駅近です。
駅の出口からは、徒歩１分くらいです。
お着換えも、ご用意しております。
自宅ですので、色々と対応できると思います。
何なりとお申し付け下さいませ!(^^)!
癒しのひと時を、お過ごしいただけると嬉しいです。
私も一緒に癒されるんだな(*^。^*)
まさこさん、本日は暑い中お越し下さり
ありがとうございました!(^^)!
あまりお話はできなかったけど、
私の心も身体もぽかぽかになりました💛
ママ♡ボディーコース料金：９０分 ５，０００円
ママ♡セラピーコース料金：９０分 ５，０００円
※小学３年生（シングルマザーは高校生）までのお子さんをお持ちの方が対象です。
営業日&予約状況 からどうぞ♪
心に決める、クリエイターコース
腸もみ&ヘッド&クリスタルボウル タロット 40分料金：１０，０００円
※ 心理セラピーをご希望の方は＋5,000円
８月３１日（金）までとなります。
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”ぽっこりおなか”に効く！
料金：１０，０００円 → ８，０００円
８月末までのキャンペーン価格です。
※お時間は８０分前後、要しますが、余裕を持ってお越しくださいませ。
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原始的な腸から改善する【腸もみ】 で健やかに!(^^)!
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タロット で幸せに!(^^)!
営業日&予約状況 からどうぞ♪
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女 性 専 用 ～ 心 と 身 体 の ケ ア サ ロ ン ～
ｾﾗﾋﾟｰﾙｰﾑ 「 Ｍ ａ ｕ Ｍ ａ ｕ 」
【営業時間】10:00～18:00
【定休日】不定休 * 完全予約制 *
※場所の詳細は、ご予約時にお伝えします
❏腸もみ
❏スッキリンパ
❏タロット鑑定&心理セラピー
❏タロット電話・Skype鑑定
❏カラーセラピー
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