『医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣』

色あい箱の岸田です。

最近では

「うつ」になるということが、ごく普通に身近に聞かれるように

なりました。

読んでみると、

ちょっと「うつ」のとらえ方に新たな見方が加わるかもしれません。

あと、内容は私流に言い換えると

心の健康を保つコツ、

気持ちの整理の仕方などが書かれています。

本当に心が疲れてしまったとして

その時には

とても本を読もうという気にならないかもしれません。

ちょっと心が疲れているかも、という自覚症状が出たら

読んでみてもよいのではないでしょうか？