な人が続出中です。
スル〜っと下半期に突入して
もうすぐ夏の土用がやってきます。
今年の夏土用は
7月19日〜8月6日までの19日間。
土用については暦の先生でティーセラピストの大先輩、浦田さんのブログをご覧ください^ ^
昨年の夏土用のお話です。
浦田さんの暦のお話、本当に楽しみに読ませてもらっています。
暦に合わせた暮らしは、私たちに備わっている本来の力を出しやすくしてくれると
私は感じています^ ^
人を含める動物は、脳の〝動機づけ〟という働きによって、行動を起こしています。
快 (楽しい、気持ちいいなど)
不快 (痛い、怖いなど)
という記憶に基づいて
快を求める行動を起こそうとする働きです。
本来は、生きるための行動
「お腹がすいた」⇨食べるための行動
「疲れた」⇨体を休めるための行動
「危険だ」⇨身を守るための行動
を起こさせるためのシステム。
それが、人として生まれて社会の中で過ごしていくうちに
褒めてもらう
認めてもらう
評価される
という外側からの〝報酬〟による動機づけがされていくと
自分の内側の快・不快が鈍くなって
それはつまり
お腹がすいた、疲れた、危険だ
ということを感じるセンサーが鈍くなっているということなの。
それって多かれ少なかれ
みんなの体に起こっていることで
その程度によって症状が現れたりするんだよね。
外からの報酬は瞬間的な動機づけの力は強いけど
ずっとは続かないから
もっと、もっと欲しい
になっていく。
もっと褒めて、もっと評価して〜‼️
って(^^;;
だけど、内側からの動機づけは
〈楽しい、嬉しい、気持ちいい〉
積み重ねればそれだけ感覚が研ぎ澄まされて
果てしなく続いていく(^^)
子育てや組織での育成で
このことをバランスよく取り入れる意識を持つことが
今注目されていますよね。
これも陰陽のお話☯️^ ^
夕食断食は、本来のシステムである
「お腹がすいた」⇨食べる
という感覚を、研ぎ澄ませる
取り戻すリハビリなんだよ^ ^
「お腹がすいた」っていう感覚が戻ってくると
これがやりたい、やりたくない
楽しい、つまらない
っていう感覚も磨かれていくから
夕食断食に参加された方の中には
本当の自分の気持ちに気づけるようになってきた
っていう人も少なくありません。
夕食断食を何度も続けていくと
毎回違った発見があったりもする。
一歩を踏み出せないあなたはこちらも読んでみてね
今までにそういう方はいらっしゃらなかったけど
途中でやめたっていいんだよ。
誰もあなたを責めないし、否定もしません。
だから、あなた自身も自分を責めたり否定したりしなくていいのです^ ^
怖い、できない
と震えていないで
やってみて失敗したらいいよ‼️笑
ドーンと飛び込んで来られるのを
待っていますヽ(´▽｀)/
やってよかった〜
って、みんなで笑って１週間過ごしましょう^ ^
１週間夕食断食
明日、募集を開始します！