２年前の堀江さんのブログ(^^)
何だか今改めて読んでもらいたいなって思って
リブログします。
『腹がすわる
腑に落ちる
腹が立つ
そんな表現がたくさんあるように、胃腸というのは漢方医学では「意」といって「思考」の根源とされている。
「意」というのは、精神の働きを意味している。
おなかがいっぱいの状態だと、眠くなってくるし、考えもうまくまとまらなくなるでしょう？
食べ過ぎの状態に胃腸がなると、考えがこんがらがってくる。
夕食断食をして、しっかり空腹の時間をつくると、思考がクリアになるのは、そのためなんだよね。
「意」っていうのは、自分の進むべき方向を指し示してくれる。
自分のしたいことがわからなくなったり、
本当の望みが見えなくなったり
どこへ向かっていいかわからなくなる。
そんな時って、胃腸の状態悪くなってることが多い。』
そして
胃腸が弱ると「考えるちから」が失われてしまう。
実際に夕食断食をしてみると、堀江さんの言われていることを体で感じられるから。
是非この機会に、毎日の食事を見直してみて〜^ ^
どこにも出掛けず、１日家で過ごした日には
いつもより少ない量でいいかもね(^^)
お腹が空いたら食べてみる。
まだ食べられるけど、ここで食べ終わってみる。
夕食を抜いてみる。
試しに何かやってみて、自分の体がどんな反応をしてくれるかな？
今までにないことが起きている今こそ
いつもと違うことしてみよう(o^^o)
こちらの記事もオススメ^ ^
１週間夕食断食へのお問い合わせを頂いているので、募集期間を明日3月6日(金)の12時までに延長しました♪
詳しくは
こちらの記事をご覧くださいね^ ^
基本ルールはあるけれど、何を選択するかは
すべて自分で決めていいのです。
みんなもマルッと全肯定してくれます⭕️
ただ、自分自身への言い訳とか矛盾がみられると
私からツッコミが入ります
怖くないよ、怖くない(笑)
スケジュールの都合で自分だけ早めにスタートします
という方もいられるし、遅れてのスタートの方も^ ^
夕食断食に参加していても、お味噌汁だけ飲んだっていいし
間食をやめることから始めたいけど、１人じゃ誘惑に負けるからみんなと一緒にやりたい
っていうのも
ぜーんぶ自分で決めていいのだ(^^)
明日3月6日の12時まで
お待ちしていまーす(*^^*)
