お休みの日の過ごし方とセルフケア(*´꒳`*)

巷ではゴールデンウィークが

始まりましたね

少し肌寒い旭川。

今朝もストーブたいてます

この季節、体調管理が難しいですね〜

まだまだインフルエンザも

流行ってるようです

そんなウキウキするような

ドキドキするような

春の季節

心も自分でセルフケアしてみませんか

（すっごく唐突）

イベントの時やセッションの時に

お客様にオススメしているのは

塗り絵です

どんな塗り絵も

心をリラックスさせて

なんだかスッキリします

わたしはこの中から

気になった塗り絵をコピーして

ヌリヌリします

30分から60分くらいの

リラックスタイムです

塗り終わったら

日付とその日にあった事、

感じた事をメモしておくと

後で見たときに自分を

客観的にみることができますよ

ゴールデンウィークで

お出かけする機会も多いと

思いますが、

おウチにいる時には

ぜひ家族も巻き添えにして

一緒に塗り絵タイムは

いかがでしょう

経済的なお休みの過ごし方ですよ〜

充電器の線にじゃれて

疲れて眠るマロ

iro-full〜いろふる〜は

今日から5月13日まで

家族サービスの為お休みです

では素敵なゴールデンウィークを

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