おはようございます
先日、2回目の外来リハビリでした。
暑くて病院へ行くのも大変だけど、
この足で雪道歩く方が大変だと思うので
この時期でよかったな、と思っています。
今回も
リハビリの先生に褒められました
ただ、常に右足に力が入っているらしい、、
術後、激痛で歩けなくなった日から、
庇うように常に力がはいっていたため
クセになったようです( т_т )
入院中も沢山力を抜く練習をしていました。
私は力が入っている感覚がないため、
とっっても難しいのです、、。
うつ伏せになって、
大きく深呼吸をすると力が抜けます。
（その時だけ。笑）
入院中とっっても痛かったマッサージも、
今はそんなに痛くなく、リラックスできました。
これも良くなっている証拠なのかな
屈曲は、105度！！！！！！
60度からスタートしてやっとここまできた😭
今回もリハビリの先生とお話しながらで、
あっという間に終わりました。
帰りにパン屋さんでパンを3つ買って、
カフェラテを飲みながら食べた素敵な休日💭
明日も外来リハビリがあります。
今週も1週間がんばりましょう〜〜👋
ではまた！