冷蔵庫を開けて
さて 何を入れよう？
目に付いたのは
ベーコン
そして
調理用バナナ
と言うことで
バナナ入りのグラタンになりました
芋のような
食感なんだけど
おなかが張らないので
気に入っております
長年の癖で
グラタンに、ご飯を添えておりましたが
この間 グラタンだけでおなかが満腹になることに
初めて気づきました（笑）
姉に グラタンに ご飯はおかしい！！
シチューに ご飯もおかしい！！
と言われ続けていた私
つまり、満腹以上の状態が普通になっていた？
確かに
仕事から帰ってきたら
待っていたのは
ジャガイモ３，４個は使っているであろうポテトサラダ
そして 普通に おかずとご飯
オムライスだと、
私の通常のお茶碗軽く３杯分以上
残すと 怒るから
食べきっていた私
まぁ お昼を12時過ぎに食べて
間食無しで 帰宅後
10時頃の晩ご飯だったから
一気に食べると言う悪習慣だったのも
食べる量が多くなった原因ですけど
今は 食べたい時に食べれるのですから
食生活の見直しも
きちんとしたいと思います。
塾を辞めてから 10年ほどになるのに
今更ですか（笑）