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あなたの起業と人生の設計図をつくる
起業Next Stepコンサルタント、まない由衣です！
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月曜断食を初めて10日、
スタートから-4.1kgで迎えた今朝。
久しぶり（1年半ぶり？いや、もっと？）に
ペタンコのお腹と、スッキリした腰・背中が嬉しくて
何回も触ってしまいます♡♡
結果を出す人がやっているたった一つのこと、
この月曜断食を通して気が付いたことがあり…
しばらくダイエット話にお付き合いください。笑
そのたった一つのこととは、
「じぶんの期待を裏切らない」
ということなんですが・・・
5月末に大東恵さんとの個別セッションで、
来月は売り上げの目標達成しから
逢いに行っていいですか！？とお願い。
（ZOOMじゃなくて、対面でセッションのオファーをしました！）
ご快諾いただきやる気ＭＡＸ♡♡
ついでに
TO DOリストに3㎏痩せる宣言したら、
実は2日で叶っちゃいました。笑
学生時代スポーツに打ち込んでいた私
（ちなみに小学生時代は剣道をやっていて
文字通り面を打ち込んでいましたよ、週2回）
食べるのは昔から好きだけど、
運動をしていたから保てていた体型
（それでもスリムとは程遠く、がっちりしている）
それが
就職すると同時にストレス、睡眠不足、
自炊する機会の減少、
飲み会増加（これは院生時代からか…）
社会人1年目、2年目と増え続ける体重。。。
告白します。
48㎏だったわたしの体重は、
3年で53kgになっていました。
ヤバい
ダイエット～とは思うものの、
生活習慣が悪いのでなかなか減量叶わず…
結婚式のために一生懸命 （と言っても甘い）の
ダイエットも、49㎏台が精いっぱい。
そして、幸せ太り♡♡
↑こういえば許されると思ってる。笑
すぐに53kgの世界へ元通り…
で、第一子妊娠！！
つわりゼロ、トラブルゼロで絶好調の私。
マックもポテトも嫌いだったのに、
＼グラコロセットサイコー！！／
みたいな感じで。笑
気が付いたら
妊娠4か月頃でもう57㎏超えてて、
どういうことーーー！！
で、安定期に入ってすぐの半月、
新婚旅行で海外へ。
すでにその前に61㎏…
体重重すぎて妊婦検診毎回怒られてました。笑
海外旅行中は
やっぱり食も旅の楽しみじゃないですか。
帰ってきたらきたで日本の食べ物
美味しいじゃないですか。
産前のＭａｘが65.3㎏ですね。。。
その後、ほぼ完全母乳育児をするも、
食べる量は体育会系の男子くらい
（大げさ）だったのですが、
いちばん減った時で54㎏・・・
食べてるので、瘦せこけることはなかったですよね。笑
そのまま第二子妊娠出産で、
Ｍａｘが63.3㎏。
いや、出産直前に測った時64.8㎏だった記憶。
そのころは
まぁ、また母乳育児してたら
食べても55㎏くらいまでは痩せるっしょ
と思っていたのが、、、
産後2か月くらいで57㎏を見たのが最後、
フツーーーーに
どんどんどんどんまた増えて
その後、運動やストレッチを取り入れて、
3～4㎏の変動を繰り返して…
告白します。
5/30の私の体重は61.3㎏でした。
それが、
なぜ月曜断食をするに至ったのかというと、
起業家さんのなかに
どっぷりつかり始めた3月末。
プロＦのコミュニティ内には
もちろん起業家さんだらけ。
でね、
美に関するお仕事をしている方が多いし、
みなさんめっちゃ素敵なんですよね。
笑顔も、
スタイルも、
雰囲気も、
服装も、
メイクも。
昔からメイクやオシャレが得意ではない私。
（銀座にジャージで出没できます
）
笑顔も、
スタイルも、
雰囲気も、
服装も、
メイクも、
得意じゃないけど、別にわたしなんていいんだ。
だって、可愛くもないし、スタイルもよくない。
そう思っていたんですよね。
それが、コミュニティに入って、
今まで自分にフォーカスしていたなって
気が付いたんです。
自分がラクしたいから、
すっぴん・部屋着。
でも、そうではなくて、
大切なことは
自分のクライアントさんが結果を出すこと。
そのための行動をしてもらうこと。
だとしたら、
笑顔も、
スタイルも、
雰囲気も、
服装も、
メイクも、
クライアントさんのためのもの。
クライアントさんがステキだなって
思ってくれる方がいいなって。
クライアントさんの結果を出せる起業家、
選ばれる起業家になりたいから、
わたしもキレイになりたい！！
そう思ったんですよね。
そしたら、
たまたま知った月曜断食が良さそうだ！！！
ということで、
今に至ります。
目指すゴールが決まって、
自分の行動を決めたあとの私は、
その行動を忠実にやったのです。
そしてその行動が忠実にできたのは、
プロＦのマインドアップ音声を聞いたから。
そこで、めぐみさんが話されている、
「自分への期待を裏切らない」こと。
ダイエットをすることでもいい、
起業でもいい、
どんなことにも決めた時には
「こうなりたい」「こうなる」「こうありたい」
そんな自分への期待があると思うんです。
途中であきらめること、
辞めることは
自分で自分にかけた期待を裏切る行為です。
痩せられない、
売上が上がらない。
その結果は単なる結果ではなくて。
もっともっと大きなものを失っていると
気が付きました。
痩せられない自分に自己肯定感爆下がり、
売上が立たない自分の才能を否定、
ダメな自分という烙印を押して、
さらに自分の行動を制限しているなって。
自分が自分にかけた期待を裏切っていては、
絶対に到達したいところにはたどりつけません。
掴みたいゴールが明確になったら、
自分への期待に応えてあげるために！
行動すると決めたことはやりたいですよね！
ということで、
月曜断食も発信も継続します♡
自分が到達したいところに
必要なことだから！
また月曜断食の続報もお伝えしますね
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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