湯船に浸かりますか？|メディセル.耳ツボダイエット|木田郡三木町

こんにちは❗
来週は更に寒くなるそうですね。⛄

皆さん、湯船には浸かりますか？♨

「洗顔は、湯船に入る前じゃなくて、湯船に浸かって毛穴を開かせてからして下さいね～☺」



と、お肌のカウンセリングをしていて、お客様にお伝えしながら、自分自身すっかり忘れていたことを思いだしました。

毛穴が開いたところで洗顔することにより、汚れがきちんととれるそうです。✨
そんな私は、シャワーで終わらせがちだったので、昨日は意識して湯船に浸かってみました。

特に、ニキビ等にお悩みの方はニキビケアも大事ですが、洗顔の仕方も大切になります。

疲れがとれて、身体が温まるだけでなくこんな効果もお風呂にはあるんですね～✨

✨お問い合わせ✨

電話090-1390-6179
✉でのお問い合わせはこちらまで。

☆下記Irisホームページです。
詳しくは下の画像をクリックしてください(^.^)








対応地域:香川県全域:高松市,丸亀市,坂出市,善通寺市,観音寺市,さぬき市,東かがわ市,三豊市,小豆郡,土庄町,小豆島町,木田郡,三木町,香川郡,直島町,綾歌郡,宇多津町,綾川町,仲多度郡,琴平町,多度津町,まんのう町です。完全予約制ですのでご連絡の上ご予約いただきお越しくださいませ。

体幹トレーニング|メディセル.耳ツボダイエット|木田郡三木町

こんにちは❗☀

姉妹店のパーソナルジム『RAISE.』ですが、
ボディメイクのコース内で、体幹トレーニングも取り入れているそうです。✨

高飛び込みやヨットを競技でやってたし！⛵
「体幹には自信がある❗」
と思い、昨日の夜中に教えてもらったのですが…
私、全くできませんでした。。(￣▽￣;)

ジムでは、このボールを使ってやっているそうです。




やはり、筋力がないと何もできないんだ。。
と、痛感しました。
昔の筋肉なんてあるわけもなく…
私こそジムに通わなくてはいけないのでは。。。

身体を動かすって、とても大事ですね。
日常ではなかなかありませんが、 小さなことでも日々意識しないとなかなか身体って変わらないですね。

✨お問い合わせ✨

電話090-1390-6179
✉でのお問い合わせはこちらまで。

☆下記Irisホームページです。
詳しくは下の画像をクリックしてください(^.^)








対応地域:香川県全域:高松市,丸亀市,坂出市,善通寺市,観音寺市,さぬき市,東かがわ市,三豊市,小豆郡,土庄町,小豆島町,木田郡,三木町,香川郡,直島町,綾歌郡,宇多津町,綾川町,仲多度郡,琴平町,多度津町,まんのう町です。完全予約制ですのでご連絡の上ご予約いただきお越しくださいませ。

ピラティス教室のご案内～☺|メディセル.耳ツボダイエット|木田郡三木町

こんにちは❗

今朝は打ち合わせがあって主人のジムに行ってきました。

久しぶりに行くと、いただいたお花や観葉植物が沢山ありました。




皆様、ありがとうございます。

少しずつですが、ヨガやピラティスの教室もやって行くようです。✨

ピラティス教室

   日時 2月7日(火）
   時間  20時～21時　
   料金 ￥1,500

この日の教室は、お仕事帰りの方向けなので、この時間に開催するそうです！

ご興味のある方は、是非ご検討下さい。
お問い合わせはこちらまで。✨

平日の昼間の教室についても、
考えているそうなので、決まりましたらまたご案内致します❗

そして、このInBodyという体組成計！



これすごいんです❗
乗るだけで、
体重、体脂肪、部位別筋肉量、栄養評価
他にも色々表になって出てきます！
お店に行ったら測らせてくれます～

✨Irisお問い合わせ✨

電話090-1390-6179
✉でのお問い合わせはこちらまで。

☆下記Irisホームページです。
詳しくは下の画像をクリックしてください(^.^)








対応地域:香川県全域:高松市,丸亀市,坂出市,善通寺市,観音寺市,さぬき市,東かがわ市,三豊市,小豆郡,土庄町,小豆島町,木田郡,三木町,香川郡,直島町,綾歌郡,宇多津町,綾川町,仲多度郡,琴平町,多度津町,まんのう町です。完全予約制ですのでご連絡の上ご予約いただきお越しくださいませ。