そして、できることなら楽して痩せたい。
私は8年前、まさに楽して綺麗に痩せたい！と思っていました。
私は、友人の結婚式に着ていく服が入らなくなっていたことがきっかけでした。。。
しかし、
「これ買った時は一番痩せてたしー。」
と自分を納得させていました。
で、忘れもしない友人の式当日。
新婦の友人、出席者の友人、皆ドレスアップしてとっても綺麗でした。✨
私はというと…
ドレスアップしたら、そこそこ見れるだろうと思い込んでいましたが、
全然見れたもんじゃありませんでした。（笑）
久しぶりの友人との写真も確か拒否しました…画像に残るのは困ると心底思いました。。。
もう本当にダメだ！ダイエットしよう！！と思ったものの…
やる気があるのかないのか…
自力も無理！
運動も無理！！
きつい食事制限も嫌だ！！！
と思っていた所、耳ツボダイエットを知りました。
しかし、正直なところ耳ツボダイエットという名前が怪しいと思っていましたので、
躊躇していました。（笑）
でも、痩せたくて切羽詰まっていた私は、
短期間で痩せられる！というキャッチコピーと、こんな私は他人に管理していただくしか方法はない！
と思っていたので、こっそり始めることにしました。
耳ツボダイエットとは・・・
１．耳にあるツボを刺激する（ちなみに、耳のツボは痩せるツボではなく、体の機能を正常に導くツボです）
２．食事の量を半分に減らしつつ、必要な栄養素を摂取する
３．カウンセラーによる食事指導と不安排除
ＨＰ内に詳しく書いてあります
この３つがやることです。
ちょっと拍子抜けじゃないですか？
半分とは言え３食、食べていいんですか？
と私は思いました。
当然、おやつは我慢！ですが…
栄養素云々は、長くなりますのでまた追ってアップしたいと思います。
こっそり始めたので、耳に金粒貼ってるのなんて、絶対見られたくない！！！
と思っていましたが、こんな感じなのでけっこう大丈夫です！
肌色テープなので近くで見ないと分かりません。
で、当時の私ですが…
2週間くらい経ったあたりから、なんか身体がすっきりしたような気がするかも。
と思うようになりました。
体重という数字だけでなく、見た目の変化が目に見えて分かるのが嬉しかったです！
食事はそんな太りそうなもの食べてない！と勝手に思っていましたが
食事指導されると、いっぱい変なものを食べていることに気づきました。（笑）
そんなわけで、3か月後には・・・
体重 54.4㎏ ⇒ 47.5㎏ －6.9㎏
体脂肪率 31.1％ ⇒ 19.9％ －11.2％
体脂肪量 16.9㎏ ⇒ 9.5㎏ －7.4㎏
ウェスト 66.0㎝ ⇒ 60.0㎝ －6.0㎝
ヒップ 91.0㎝ ⇒ 88.5㎝ －2.5㎝
上腕 29.5㎝ ⇒ 26.0㎝ －3.5㎝
太腿 53.5㎝ ⇒ 46.0㎝ －7.5㎝
約7キロ痩せ、体重よりもサイズダウンにびっくりの結果でした！
太腿・・・－7.5㎝って。。。
そして、本当に痩せるんだー。と初めて思いました。
好きな服も着れるし、気持ちまでも明るくなり、自分に自信が持てたことが記憶に残っています。
そして、終わってみて分かったのは…
リバウンドしにくい！とは聞いていましたが、本当です。
8年経った今、2度出産もしましたが当時の体重には戻ってません！
ダイエット期間の3か月で食事指導を受けている間に生活習慣が自然に見直されていますので、
自分でのコントロールが可能になっています。
このダイエットはどんな方でもできます。
私のような適当なタイプもできます！（笑）
また、生活習慣、食事の見直しになるので、自分だけでなく家族の健康の見直しにも繋がります。
自分と同じような悩みを持った女性に経験を踏まえたアドバイスができればと思いこの仕事を始めました！
少しでもご興味があったり、聞きたいことがあれば遠慮なくご連絡ください。!(^^)!
✨お問い合わせ✨
電話090-1390-6179
✉でのお問い合わせはこちらまで。
☆下記Irisホームページです。
詳しくは下の画像をクリックしてください(^.^)
対応地域:香川県全域:高松市,丸亀市,坂出市,善通寺市,観音寺市,さぬき市,東かがわ市,三豊市,小豆郡,土庄町,小豆島町,木田郡,三木町,香川郡,直島町,綾歌郡,宇多津町,綾川町,仲多度郡,琴平町,多度津町,まんのう町です。完全予約制ですのでご連絡の上ご予約いただきお越しくださいませ。