もしや秋バテ？

＼ もしや秋バテ？ ／



こんにちは！
いりす鍼灸院自由が丘の倉重です♪



この季節、外を歩くとふわ～っと
金木犀の香りが鼻をかすめて
必ずキョロキョロと香りの主を
探してしまいます！
金木犀あるあるですよね 🤭



いりす鍼灸院近くの金木犀は
先週くらいが一番香っていて
マンションの中まで香りが
立ち込めるほどでした✨



まだ夏日もありますが
そうやって季節は進み
夏バテのあとの秋バテが
やってきています⚠️



秋バテの話を
いりす鍼灸院の院内コラムに
載せてみました！



気温差はもちろんですが
北風が増えて湿度もかなり変化し
秋雨による気圧の変動も大きいです。



夏の疲労が残るなかで
急激な変化に対応するため
自律神経は調節をし続け
それが秋バテになると言われています。



私がお勧めする予防策は



①軽い運動(寝起きの伸びだけでも！)
②足元・首回りを冷やさない
③温かい食事(特に朝のお味噌汁♡)



です！



③ですが、買ったお弁当でも
できればチンして召し上がってみてください！



簡単ミソスープは
いろいろ試してきたので
気になる方はお話いたしましょう✌️



面倒な方の第1ステップは
液状タイプのお味噌が断然便利です🎵



さて！
伸びやお味噌汁もいいけれど
鍼灸院でお体のメンテナンスを
してみたいな～と思われた方は



よろしければいりす鍼灸院自由が丘に
お越しください！(^O^)／



秋バテ予防その④は鍼灸かな？？と
ちょっと思っているインチョーが笑顔で
お待ちしておりま～す m(_ _)m(^O^)


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雲外蒼天✨

＼ 雲外蒼天✨ ／ 



 こんにちは！

いりす鍼灸院自由が丘の倉重です♪



先日所用で国内線に乗ったのですが

東京はお天気が悪く

どんよりしたグレーの雲に

覆われていたんです。



でも、離陸して雲を抜けると

真っっっ青な空が広がっていて

まさに『雲外蒼天』～～！



雲外蒼天とは

雨雲の上には青空が広がっている

ことから

試練のあとにはよい結果が待っている

という意味で使われるようです。



後半の真実は分かりませんが

曇天の日に、あの上には青空が

広がっているんだろうなと

想像するのは好きです🎵



でも
本当の雲外蒼天を見たのは初めてで

大感激でしたー！



感激しながらふと、

せっかく蒼天にでたけど

着陸したらまだ曇天かも？？



試練のあとにまた試練に戻るみたいで

なんかやだなーーーと思ったら

着陸地は晴れてましたー☀️

よかった(笑)



さて！

雲外蒼天を想像するのもいいけれど

鍼灸院で体のメンテナンスを

してみたいな～と思われた方は



よろしければいりす鍼灸院自由が丘に

お越しください！(^O^)／

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イベントは気を消耗❗️ 

＼ イベントは気を消耗❗️ ／



こんにちは！

いりす鍼灸院自由が丘の倉重です♪



転勤で関東を離れる患者さまに

「今日で最後かな？」と尋ねたら

「あともう一回来れます！」と

引っ越しぎりぎりまで時間をつくって

いらしてくださいました！



鍼灸を高い優先順位で

考えていただけたことが

ほんっっとに嬉しかったです❗️ (T0T)



施術は、彼女のこれからの

環境の変化も考慮して

最後までさせていただきました！



「環境の変化を考慮した施術」とは

ひとつは「気を補う」ことです。



日常と違うイベントは

辛いこと、しんどいこと、

嬉しく楽しいことでも

緊張を伴うことが多く

ストレスになると考えます。



引っ越し、結婚、旅行、試験

手術、発表会、介護 などなど



過度なストレスは「気」を消耗し

さまざまな不調を引き起こすと

東洋医学では考えます。



もし、この先ストレスがかかると

分かっているなら

前もって「気」を補っておければ

不調の予防になります。



気を補うには

いろいろな方法があります。


睡眠、食事、漢方薬などのほか

鍼灸でもお手伝いできます～🎵



さて！

鍼灸院で体のメンテナンスを

してみたいな～と思われた方は

よろしければいりす鍼灸院自由が丘に

お越しください！(^O^)／

お待ちしておりま～す m(_ _)m(^O^)



写真↑は、

その患者さまが引っ越される前に

お友達といらしたディズニーランドの

おみやですぅ～ ✨✨

うれしすぎて食べられまっせん！(T0T)


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